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ARTI MARZIALI E TUTTA LA MIA VITA
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14 novembre Stage di Krav MagaRAGAZZI questo è uno degli stage che proponiamo...giusto per farvi venire l'acquolina in bocca...se volete partecipare il 29 e 30 novembre potete contattarmi qui sul sito oppure sulla mia mail thedieg@hotmail.com per tutti ci sarà la possibilità del pernotto!!! Fatemi sapere e sotto a chi tocca!!!! Israeli System of Military Self Defence KRAV MAGA
Corsi speciali per: Forze dell’Ordine; Difesa Personale Femminile; Uso di oggetti comuni per Difesa Personale; Sicurezza in casa e sicurezza in auto; Corsi Speciali di combattimento con Coltello, Tonfa e Baton (solo per operatori alla pubblica sicurezza). Qualsiasi tipo di corso può essere richiesto per ogni esigenza speciale.
Il corso ufficiale Israeli System of Military Self Defence prevede Corsi Istruttori con accreditamento internazionale: Assistente Istruttore Livello C Assistente Istruttore Livello B Assistente Istruttore Livello A Istruttore 3° Livello Istruttore 2° Livello Istruttore 1° Livello Maestro
The Israeli System of Military Self Defence Krav Maga
Il sistema è stato sviluppato dagli esperti delle Forze Difensive Israeliane. La difesa personale deve essere parte integrante del curriculum di addestramento di tutte le forze di sicurezza. KRAV MAGA è un semplice termine ebraico per “combattimento con contatto”. La ragione è principalmente la praticità, ma serve anche a migliorare il controllo e lo studio dell’aggressività e della motivazione. Il sistema è un insieme di principi specifici e sistematici delle reazioni fisiche e mentali in condizioni di stress e di violenza fisica. Tutte le azioni sono state create espressamente per rispondere alle speciali necessità delle forze di sicurezza, ordinari cittadini che hanno un tempo limitato per studiare ed esercitare l’auto difesa. Tutte le speciali tecniche del Sistema sono costruite e sviluppate su solide basi di studio e ricerca delle reazioni umane intuitive e naturali a un atto di violenza fisica. Il Krav Maga è un sistema di principi semplificati di auto difesa che dà i migliori strumenti per usare voi stessi come un’arma. È stato provato che il Krav Maga è l’ultimo strumento che sviluppa i requisiti necessari per l’auto difesa di un soldato, un poliziotto o di un semplice operatore alla sicurezza. Il Krav Maga é semplice e chiaro. L’allenamento di sistemi di auto difesa è una parte integrante di qualsiasi curriculum professionale per ogni operatore alla sicurezza. Le conoscenze di base di autodifesa sono un dovere professionale di chiunque sia addetto alla sicurezza pubblica e privata, un operatore in senso lato deve avere conoscenze ed abilità per risolvere ogni tipo di situazione anche nel campo dello scontro fisico.
Obiettivi degli allenamenti:
Israeli System of Military Self Defence Krav Maga Il sistema studiato dal Dr. Rony Kluger, è basato su una lunga vita di esperienze di allenamento ed insegnamento nel campo dei sstemi di combattimento.
Il Sistema è frutto di uno studio moderno delle necessità dei nostri giorni. È stato pensato con il compito specifico di rispondere alle necessità di una difesa personale pratica e semplice, per un uso dedicato specialmente alle Forze di sicurezza, ma in grado di soddisfare anche i bisogni del semplice cittadino. Il Maestro Dr. Rony Kluger ha servito come Istruttore di Krav Maga la Forza Difensiva Israeliana e durante il corso degli anni è stato Analizzatore e Supervisore di varie Agenzie di Sicurezza in Israele e nel mondo. Ha fondato e diretto un Dipartimento di Arti Marziali in Israele con il nome di “Istituto di Educazione Fisica” meglio conosciuto come “Wingate Institute”, e dopo aver servito il governo per oltre 19 anni, oggi è il Rettore all’Israeli College for Security and Investigation. Il Dr. Rony Kluger, è qualificato 8° Dan di Karate Do, 8° Dan di JU Jitsu (WJJIKO) e ha studiato e si è qualificato nel Kobudo tradizionale di Okinawa, nel Tai Chi e nello Iai Do (arte dell’estrazione della spada). È un insegnante professionista a tempo pieno di Arti Marziali e di Sistemi di Combattimento. 24 août I fondamenti del Karate
Il Karate essenzialmente basa le proprie tecniche su tre momenti fondamentali, tre grandi famiglie di esercizi, tutte eseguite al solo scopo di migliorare le capacità in combattimento. Come un imponente triangolo in cui al centro giace il nostro corpo ed il nostro spirito.
Preparazione fondamentale (Kihon)Il Kihon è un termine che indica le tecniche di allenamento base, di parata o di attacco, su cui si basa il Karate. In pratica, si tratta di esercizi propedeutici all'esecuzione tecnica nel Karate.Le forme (Kata)Nel Kata, che significa "forma", si racchiudono le tecniche diffuse dalle varie scuole. Il Karate ha una vasta gamma di kata. I kata possono essere visti come delle tecniche marziali prestabilite, per la maggior parte, nelle otto direzioni dello spazio. Il kata non viene considerato come un combattimento simbolico eseguito a vuoto, ma come un combattimento contro uno o più avversari. Il numero dei kata, ma anche i loro nomi e i kata stessi, cambiano in base alla scuola ("stile") che si pratica. Gli elementi fondamentali per eseguire un buon kata sono: la tecnica, kime (la breve contrazione muscolare isometrica eseguita nell'istante della conclusione della tecnica), la potenza (indicata dalla formula P=FxV dove la velocità risulta essere maggiormente incisiva della forza), l'espressività, il ritmo.
Il combattimento (Kumite)Nel Kumite i colpi non vengono affondati alla ricerca del knockout (KO) dell'avversario, ma vengono arrestati per ovvi motivi di incolumità. Le tecniche tuttavia, devono dimostrare il loro potenziale ed essere eseguite, arrestandole con controllo per non arrecare eccessivi danni. Ciò è possibile grazie ad un adeguato allenamento e ad un opportuno regolamento di gara. Quest'ultimo infatti prevede un contatto a livello addominale, un contatto con tecniche di braccio al volto e un contatto con tecniche di calcio al volto. L'ausilio di protezioni preventive (conchiglia, paradenti, corpetto, paratibia-piede, guantini) e l'adozione di sanzioni adeguate e di opportune norme completano il regolamento nella massima tutela dei praticanti( ovviamente mi riferisco al Karate sportivo, ovviamente il karate tradizionale o quello da strada è ben altra cosa).I 20 precetti del karateka
I Venti precetti fondamentali del KARATE
Gli stili del KarateTUTTI GLI STILI DEL KARATE
Pochi sanno in realtà che gli stili del Karate sono ben 19....si avete letto bene proprio 19!! qui sotto ve li elencherò....e non si dica che nel karate ci sono poche tecniche (forse anche troppe in realtà)
Ashihara Chito ryu Enshin Gensei ryu Goju ryu Isshin ryu Kyokushin Ryu te Seido Shorin ryu Shorinji ryu Shito ryu Shotokai Shotokan Shudokan Uechi ryu Wado ryu Yoshukai Shuri ryu P.S. Di seguito vi ho messo tutti i simboli dei vari stili sopraelencati, nello stesso ordine in cui li avete appena letti
La Storia del Karate
LA STORIA DEL KARATE Nel tentativo di rintracciare le origini del Karate, è doveroso portare la nostra attenzione su Okinawa, la maggior isola dell’arcipelago delle Ryu Ryu, da dove ci giungono circa 300 anni di storia documentata del Karate. Il Karate ha avuto nel corso dei secoli, differenti appellativi. La denominazione più antica fu il “TE”. Seguirono numerose altre che ricordiamo: Okinawa-Te, Tote (mano di To, To = dinastia cinese), Kempo Tote, Ryu Ryu Kenpo (lotta con le mani di Ryu Ryu), Shurite (mano di Shuri, Shuri = castello), Tomarite (mano di Tomari, Tomari = porto), Nahate, Shorin ryu, Uechi ryu, Ryuei ryu, Shotokan, Shitoryu, Wadoryu. Tutti i grandi maestri di karate di Okinawa, sono stati e sono d’accordo nel testimoniare che il “TE”, una forma di lotta locale a mani nude, esisteva nell’isola fin da tempi immemorabili. Ma è altrettanto probabile, per non dire sicuro, che il “TE” do Okinawa abbia avuto l’influenza del Kempo cinese. Fino al 160, non esisteva nessuna testimonianza relativa al “TE” di Okinawa; è documentata d’altro canto, l’introduzione del Kempo cinese sull’isola. Quando nel 1368 salì al potere la dinastia Ming (1398-3644) Satto, re di Okinawa, si recò dall’imperatore per rendergli omaggio e per ottenere una conferma del suo diritto di regnare. Il consolidamento dei rapporti fra Cina ed Okinawa iniziò nel 1372 data in cui l’imperatore inviò, per incrementare il progresso dell’isola, una missione di sviluppo costituita da cinque gruppi familiari i cui membri erano piloti di navi, esperti di costruzioni edili, avvocati. Questi si stabilirono nel villaggio di Kumemura dove importarono le loro abitudini e la loro religione; proprio a Kumemura nel 1886 alcuni discendenti di queste famiglie eseguirono per la prima volta pubblicamente, i Kata Seisan e Superimpei. Da allora cominciarono ad infittirsi i rapporti commerciali tra l’isola e la Cina: molti cinesi vennero ad Okinawa ed altrettanti isolani si recarono in Cina; e da quel momento molto probabilmente il Kempo cinese ha incominciato ad influenzare le tecniche del “TE”: questo fu un primo canale di influenze. Il secondo fu costituito dalla missione di diplomatici cinesi (Sappushi), che erano inviati in gran numero ad Okinawa. Il primo Sappushi (messo dell’imperatore) giunse appunto nel 1372 e al suo seguito c’erano dei soldati, quelli che oggi chiameremmo uomini del servizio di sicurezza. Certamente tra di loro non mancavano esperti di Kempo cinese. Il periodo di permanenza di queste missioni nell’isola variava dai tre ai dieci mesi; è facile supporre che molte volte i cinesi si allenassero con i “locali”. L’intervallo fra l’invio di una missione e la successiva, di norma era piuttosto lungo; i Sappushi, infatti, giungevano ad Okinawa principalmente quando cambiava il re. Fra l’arrivi di un Sappushi e il seguente gli indigeni avevano tutto il tempo di assimilare e trasformare le tecniche imparate. I Bushi di Okinawa, dunque, disponevano di qualche anno, prima che giungessero altri cinesi, per inserire quanto avevano appreso
e assimilato nel loro bagaglio di tecniche già acquisite. L prima testimonianza storica di questi interscambio riguarda Wanshu, un inviato dell’imperatore che praticava Kempo, giunto ad Okinawa nel 1683. Il suo nome viene ricordato ancora oggi da un importante Kata: Wanshu. A questo punto è d’obbligo menzionare la leggenda molto diffusa secondo cui il Karate si sviluppò ad Okinawa e divenne popolare tra gli isolani poiché era loro vietato possedere armi. Ci furono due differenti decreti che stabilirono questa legge: il primo promulgato nel 1429; il secondo circa duecento anni più tardi. Prima del 1429 l’arcipelago delle Ryu Ryu era diviso in tra regni: Chuzan, Nanzan e Hokuzan. Fu il re di Chuzan, Shoashi, che dopo un lungo periodo di guerre, riuscì ad unificarli ed istituì la norma che proibiva a tutti gli abitanti delle Ryu Ryu di possedere qualsiasi tipo di arma. Stabilì a Shuri un governo centralizzato che durò per i successivi duecento anni. In questo periodo incominciò a svilupparsi la forma di combattimento conosciuta con il nome di Tode. Sebbene il Tode fosse una disciplina sviluppatasi e maturata ad Okinawa, senza dubbio fu influenzata dal Kempo cinese. Il Kempo, cioè la via del pugno, impropriamente chiamato Lung fu, che significa “duro lavoro”, è noto nella lingua mandarina con il nome di Ch’uan fa ed in quella cantonese con quello di Kenfa. Quando il Kempo arrivò alla Cina, il nome si trasformò in Tode: il termine “TO” stava, infatti, ad indicare la provenienza cinese di quest’arte (To = dinastia Tang) mentre Te – la cui pronuncia poteva essere anche “DE” – significa “mano”. Un rapido sviluppo del Tode avvenne a partire dal 1609, quando Shimazu, il daymo signore di Satsuma, oggi Kagoshima, occupando Okinawa, ripristinò l’editto che proibiva il possesso di armi. Satsuma inviò degli ispettori per verificare che la restrizione fosse scrupolosamente rispettata. Non c’è quindi da meravigliarsi se il Tode iniziò ad essere praticato durante quel periodo nell’assoluta segretezza, essendo per gli abitanti l’unico mezzo di difesa. Praticavano questa disciplina gli appartenete a classi alte dell’isola, per i quali non vigeva la proibizione. Queste considerazioni storiche fanno pensare che la versione più comune sullo sviluppo del “TE” sia solo una leggenda. L’inviato dell’imperatore ad Okinawa, successivo a Wanshu, di cui abbiamo testimonianza è Kashanku. Questo non era il suo nome proprio, ma quello dell’alto grado che ricopriva nella gerarchia militare; altrettanto elevato doveva essere il suo posto nella delegazione cinese inviata ad Okinawa nel 1756. Ricordiamo Kashanku perché, nell’anno del suo arrivo ad Okinawa eseguì una dimostrazione di Kempo cinese, e perché ci è stato tramandato un Kata che porta il suo nome (Kanku Dai). Questi due uomini costituiscono probabilmente la punta emergente di una schiera più vasta di praticanti di Kempo cinese, che dall’inizio del ‘600 alla fine del ‘700 esercitarono una grossa influenza sui loro colleghi di Okinawa, in quel periodo che possiamo considerare la protostoria del “TE” sull’isola. Dalla metà del ‘700 fino alla fine del secolo, quest’arte troverà poi la sua sistemazione
organica. PRIMO PERIODO: LA FONDAZIONE DEL “TE” E’ il periodo in cui operò il famoso maestro Sakugawa (1733-1815) conosciuto come “Tote Sakugawa” (Sakugawa mano cinese), probabilmente il vero fondatore del Karate. Nelle gerarchia dei Samurai ricopriva il grado piuttosto alto di “Bechin”. Non è escluso che sia venuto a contatto con Kushanku: la leggenda vuole che un giorno Sakugawa vide un elegante cinese appoggiato ad un parapetto di un ponte della città Di Shuri e non seppe resistere alla tentazione di spingerlo in acqua. Quando scoprì che la vittima del suo scherzo era il famoso Kushanku, avvilito e confuso, Sakugawa gli domandò scusa; Kushanku non solo lo perdonò, ma acconsentì ad accoglierlo tra i suoi allievi. Dopo molti anni egli diventò così forte, saggio e famoso che venne addirittura soprannominato “Tote”. E’ entrato oggi nella leggenda non solo come grande esperto di Karate, ma anche di Bo (bastone). In quel periodo Okinawa era sotto il periodo del feudo giapponese di Satsuma. Come dicevamo prima, il soprannome Tote doveva essere legato alla sua conoscenza del Kempo cinese. Questa circostanza particolare è importante, perché se i suoi contemporanei hanno voluto specificare “mano cinese”, si può supporre che doveva già esistere una “mano” che non era cinese. Immediatamente successivo a lui, è il suo allievo Matsumura Sokon, ideatore di Bassai-Dai, anch’egli fu Samurai con il grado di Bechin. Visse dal 1793 al 1890. A Matsumura dobbiamo l’organizzazione sistematica del “TE” di Okinawa. Dopo di lui le tecniche di combattimento a mani nude, tipiche di quell’isola presero il nome di Okinawa-Te. Nel primo periodo il “TE” era costituito essenzialmente da una serie di movimenti: probabilmente Kata appena abbozzati. I maestri di quell’epoca non insegnavano l’applicazione di varie tecniche presenti nelle combinazioni: insegnavano la forma e lasciavano che ognuno capisse da solo il significato. Nel momento in cui erano sicuri che gli allievi non avrebbero utilizzato male le tecniche apprese, ne veniva spiegato loro il possibile impiego. Ai maestri non interessava avere molti allievi. Facevano lezione a persone che in un certo senso “adottavano”, perché pensavano che avrebbero potuto imparare bene l’arte. La trasmissione di padre in figlio era la cosa più normale. Gli allenamenti si svolgevano all’interno delle case o in giardino. I Dojo (palestra) così come li conosciamo adesso non esistevano. I maestri andavano spesso ad allenarsi da soli nei boschi o sulla spiaggia,
preferibilmente di notte. SECONDO PERIODO: TOMARITE, SHURITE, NAHATE Dalla scuola di Matsumura uscirono molti maestri: tra di loro ricordiamo tra i più importanti: Itosu (1830-1914) e Azato (1826-1906), maestri di Funakoshi, entrambi dello Shurite. E allora: i maestri Matsumura (1829-1898), Oiadomari, Yamada e Maeda, tutti del Tomarite. Infine ricordiamo il maestro Higaonna (1825-1915) del Nahate, che si recò in Cina per studiare il Kempo cinese ed il maestro Nakahima (1819-1879) del Ryuei ryu. Dopo l’organizzazione dell’Okinawa Te portata a termine dal maestro Matsumura, si svilupparono da questa stessa corrente altri stili: lo Shurite e il Tomarite così chiamati perché praticati rispettivamente presso il castello di Shuri e il porto di Tomari. Sostanzialmente, diverso appare invece, il nahate, fondato dal maestro Higaonna fortemente influenzato dal Kempo cinese del Sud. Una terza tendenza apparve poi con i maestri Nakahima e Sakyama che si recarono in Cina a studiare il Kempo e fondarono una loro scuola: il Ryuei ryu. Il secondo periodo è quello in cui si cominciarono a formare e a cristallizzare gli stili. Partendo dalle combinazioni del primo periodo, secondo il luogo in cui si praticava (tomari. Shuri e Naha), si passa ad un’organizzazione più generale delle forme e sono creati, o forse meglio sviluppati, i Kata. Un ruolo importantissimo lo ha ricoperto Matsumura Sokon, era l’amministratore capo del castello di Shuri, un personaggio di altissimo livello sociale. A lui va il merito di avere organizzato meglio lo Shurite. Il luogo classico per l’allenamento erano ancora il giardino oppure i boschi o la spiaggia. Una classe era formata da poche persone e la lezione consisteva nell’esecuzione di Kata. Il secondo periodo è quello della cristallizzazione degli stili grazie al lavoro svolto dal maestro Itosu (Shurite) e dal maestro Matsumura (Tomarite). Itosu è stato influenzato dai maestri Teruya, Uku, Makabe e di altri del Kempo cinese. E’ un fatto storico che sia Itosu sia Matsumura si allenavano con insegnanti di Kempo sulla spiaggia di Tomari. Ma l’elemento più importante di questo periodo è il lavoro compiuto dal maestro Itosu per razionalizzare un allenamento standard di Karate, che consentisse l’inserimento di quest’arte nella normale educazione scolastica. Suo è anche il merito di avere formato allievi in grado di insegnare questa disciplina in tutta l’isola, nelle scuole e nella polizia. E’ chiaro che Itosu aveva già l’intenzione di diffondere il Karate ad un pubblico più vasto di quello usuale e, per questo motivo, aveva tanti allievi in grado di insegnare. Questo accadde alla fine del secondo periodo. Da ricordare un’abitudine che può permettere di capire le influenze reciproche tra “TE” di Okinawa e Kempo: all’inizio di questo periodo numerosi praticanti di Naha si recavano in Cina, per arruolarsi come soldati nell’esercito cinese. Erano Samurai, anche se non aristocratici come i colleghi della scuola di Shuri. In particolar modo, nella città di Naha si formò una scuola chiamata Shorei, caratterizzata da posizioni radicate e da movimenti lenti ma pieni di forza: scuola particolarmente adatta a persone molto robuste. Kata tipici di questa scuola sono: Tekki shodan, Tekki nidan, Tekki sandan, Hangetsu, Jion, Jitte, Ten no Kata. Nella città di Shuri sorse, invece, una scuola chiamata Shorin, caratterizzata da movimenti agili eseguiti in rapida successione, soprattutto indicata per persone con corporatura più minuta e con minor potenza fisica, ma in grado di poter muovere il corpo molto velocemente. Kata caratteristici di questa scuola sono: Taikyoku shodan, Taikyoku nidan, Taikyoku sandan, Heian shodan, Heian nidan, Heian sandan, Heian jodan, Heian godan, Bassai dai, Kanku dai, Empi, Gamkaku. TERZO PERIODO E’ il periodo che giunge fino quasi ai tempi nostri, in cui sono compresi maestri che hanno influenzato notevolmente il Karate di oggi. Funakoshi Gichin (1866-1957) fondatore dello stile Shotokan, letteralmente “scuola, casa di Shoto). Mabuni Kenwa (1889-1952) fondatore dello Shito Ryu. Shito è un nome che deriva dai caratteri giapponesi dei maestri Itosu e Higaonna. Mabuni studiò, infatti, sia con i maestri di Nahate che con i maestri di Shurite. Chibana Asanogu (1887-1969) fondatore dello Shorin Ryu. Motobu Choki (1870-1941) fondatore del Motobe Ryu. Otsuke Hironori (1892-1982) fondatore del Wado Ryu, questa scuola venne chiamata “via della pace” nella convinzione che la base del Budo (= insieme delle arti marziali) sia la via della pace. Miyagi Chojun (1888-1953) fondatore del Goju Ryu, il nome della scuola deriva dalle parole giapponesi goken (pugno forte) e juken (pugno morbido). Uechi Kambun (1877-1948) e Uechi Kanhei (1911-vivente) fondatori del Uechi Ryu. In questo terzo periodo il Karate è diviso in tre grandi gruppi che si sono sviluppati a partire dalla fase precedente. In un primo gruppo abbiamo lo Shurite Shorin e il Tomarite Shorin. Hanno subito entrambi grandissime influenze dal Kempo cinese, ma hanno mantenuto caratteristiche proprie di Okinawa. Nel secondo gruppo ci sono il Goju Ryu, l’Uechi Ryu e il Ryuei Ryu. Anche questi stili hanno subito influenze dal Kempo cinese. Nell’ultimo gruppo sono compresi lo Shotokan, il Wadoryu e lo Shitoryu. Provengono dallo Shurite e sono stati modernizzati in Giappone a partire dal 1920. Questi tre stili sono diventati in Giappone il Karate moderno. Il primo ad introdurre e a far conoscere nella parte centrale del paese il Karate, partendo da Okinawa, fu il maestro Funakoshi Gichin, un allievo del maestro Azato e del maestro Itosu. All’inizio del ‘900, l’allora principe Hiro Hito, compì una visita ufficiale ad Okinawa; in quell’occasione di fronte al principe ed alle autorità, fu eseguita una prima dimostrazione pubblica di Karate. Il compito i organizzare la manifestazione spettò al maestro Funakoshi, che in quel momento era presidente dello Shobukai, l’associazione per lo sviluppo delle arti marziali ad Okinawa, oltre che insegnante di Karate nella scuola superiore per insegnanti. Successivamente, nel 1920, il ministero dell’educazione di Tokyo decise di organizzare una prima manifestazione di Kobudo e Karate a Tokyo. Per la prima volta, in questa occasione, l’arte marziale di Okinawa fu presentata al pubblico metropolitano, nel pieno centro dell’Impero. Il successo fu notevole ed ebbe inizio la divulgazione. Dopo il maestro Funakoshi vennero dalla loro isola del sud, il maestro Motobe, il maestro Mabuni, il maestro Miyagi e il maestro Tyoyama. Questo periodo segnò l’inizio dello sviluppo del Karate in Giappone. Il terzo periodo è caratterizzato dalla fondazione delle scuole di stile con sedi centrali (Hombu Dojo).
dal 1850 in poi, non potendo più sostentarsi con quello che passava loro lo Stato, iniziarono a guadagnarsi da vivere come artigiani, commercianti, contadini. Scesero in mezzo al popolo e cominciarono ad insegnare. I Bushi di Okinawa, infatti, erano caratterizzati, rispetto ai colleghi dell’Impero giapponese, dalla loro conoscenza e pratica del “TE”. Poco prima della seconda guerra mondiale c’era l’abitudine di organizzare tra le squadre delle diverse università incontri in cui non c’erano regolamenti, ma si usava il contatto con controllo. Chi praticava questa disciplina, lo faceva per rafforzarsi, oltre che fisicamente, anche moralmente. Non si verificarono mai incidenti mortali, ma i danni fisici erano piuttosto frequenti. Dall’esperienza di questo periodo è nato il combattimento di gara con regole ben precise e il controllo prima del contatto. ![]()
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